スポーツ

空中エクササイズ

大学時代の先輩の紹介で

空中エクササイズなるものに行ってきました。

平たく言えば

シルク・ド・ソレイユなんかでみられる

天井からつるされた紐でパフォーマンスするヤツ。

の、エクササイズ版。

こちらに詳細があるのでみてみて。

いや~面白かったですよ~

でももっと簡単かと思って軽くみていたんですが

かなり筋力使いました

もともと筋肉があんまりないので

これ、いいかも~とちょっとハマリそう

ずっと通わさせていただいている

コンテの公演では同じように?ワイヤーワークをされているのですが

お教室ではワイヤーワークはやったりしないので

どんなだろ~~?と興味本位だったのですが

それのちょ~~初歩を体験できたような気がして楽しかった。

でも、実際パフォーマンスするにはかなりたいへんそうということも実感。

流石です

私が体験したのはそんなに高いところに登るわけでもなく

エクササイズが目的なので危険はないし

(もともと危険なことがないように指導はしてくれるみたいですが)

でも、ちょっと風邪ぎみだったのも手伝って

翌日はかなり筋肉痛になりました

ふふ。(ちょっと喜んでるところがマゾですね)

ただ、そのエクササイズ版をやってくれるクラスが土日の朝。

完全予約制なので(紐=ティシューというらしい が限られているため)

いつでもいけば体験できるというものでもないし

なにより朝からか~。う~~ん。朝は苦手・・・。

でも朝練だな

朝から清々しく筋肉使うのもよいかも!

何人か集まって体験してみたい!という形になれば

団体に交渉してみてあげるよとのお話もあるので

どなたか一緒にどうですか~~??

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マラソン大会出場

先日の日曜日に

横浜ロードレースというマラソン大会 がありました。(綱島:鶴見川)

出場したのは私ではなく、

旦那さん。

そして、こちらのレースはフルではなくてハーフマラソン。

20Kmです。

大学時代からの友人(女子)に誘われて出場。

友人はホノルルマラソンやら駅伝やら最近マラソンに凝り始めた方。

「自分もエントリーした!」と聞いた時には大丈夫かいな??と

心配しましたが、

ここ数ヶ月は、2・3日に1回ぐらいの割合で

ロードワーク(12~3km)をしていて調整していました。

さて、当日。

わたしは応援団です。

ちなみに私は子供の頃からマラソンが大っ嫌い

今でも、なぜこんなにマラソンが流行っているのか摩訶不思議

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ここのところの天候不順で心配されていた天気でしたが

びっかびかの晴れ ってか暑い~~

マラソンはあんまり暑いとやばいらしい。

すこし寒いぐらいなのが走る人にはちょうどいいらしい。

だいじょうぶ??脱水症状おこさないようにね・・・

受付でゼッケンと参加賞(オリジナルTシャツ)をもらい、

着替えて、スタートまでドキドキのウエイティング。

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この中のどこかに彼らはいるはず・・・?

11:10 いよいよスタートです!!

がんば~!! ムリするな~!! ムリならやめなよ~!

と、応援しつつ、

わたしは土手でゆっくりおやつを食べながら 戻ってくるのを待ちましょう。

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スタート地点を中心に5Km行って帰ってきて、むこう5Km行って帰ってきてを

繰り返して計20kmのコース

最初、同じ場所を折り返すのは景色的につまんないのでは?と

思っていたけど、マラソン初心者の私達?にとっては

ゴールまでお互いの顔を計3回見ることになったのが

かえってよかった。

大会の方でも給水は用意してあったけれど、

アミノ系ドリンクを何度か渡すこともできたし

その都度、大丈夫?大丈夫?と体調を心配することもできて

ヘタレ夫婦にはいいコースだったかと。

で、1位の人から約30分ほど遅れて

無事ゴール

15kmを過ぎたあたりから少し足が痛くなったみたいだけど

とりあえず大きな事故などなく完走。

よかったです~ ほっとしました。

ほどなく友人もゴールして、よかったよかった~

ゼッケンには計測器が縫い付けてあって

ゴールした時点で自動計測される仕組み。

(ちなみにタイムは1時間48分 早くもなく遅くもなく・・・びみょ~

完走の記録証をもらってクールダウンのストレッチをして

打ち上げは家で

とにかく二人とも無事に完走できてよかったね!

だって、ゴールの所でマジでよろよろの人とか

けっこういて、救護班も忙しそうだった。

そうまでしてなぜに走るのか?? 

命だけは大事にしてくださいm(__)m

しかし、彼はどうやらマラソンにハマりそう??

また何かに出たい!と。

まぁ、がんばって。

あたしゃやらないよ。応援のみだよ。

・・・なんだけど、応援団の私、

帰って鏡見たら、めちゃめちゃ首が焼けてた

まさかそんなに暑くなるなんて思ってなかったから~~

いまごろになって首のまわりが痒くなってきてます

ムケてきてるのか??

応援する側の準備不足・・・レジャーシートと日よけ傘

次回は必須! って次回もあるの??

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お寝坊さん

11月8日(日)曇りのち晴れ

世田谷ハーフマラソンが行われた。

走るルートがとても近所だということで前から、絶対応援に行くんだ!

と思っていたのに・・・当日はすっかり忘れていた

前日の夜から「明日は近所を散歩してそれから夜ご飯の材料買って一緒に作ろうね~」と話していたら

すっかり忘れてしまった・・・。

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お散歩にはわりと早くに出かけたんですがね・・・ま、終わったくらいの時間にね 来年は応援するぞ~!

東京マラソンなどなどここ数年マラソンばやりですね!

根性なしなのでマラソンは嫌い。

ジムで走ってもせいぜい15~20分くらい。しかもちょ~のんびりペース。

マラソンが得意な人はマグロのように赤身の筋肉なんだとか。ず~っと泳いでいられる持久力がある筋肉。

ちなみにヒラメ、カレイなど白身のお魚は瞬発系。ふだんはジッとしてます。

赤身と白身、両方ありたいですね~。

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